몸이 다치거나 염증으로 인해 아플 수가 있는데요. 하지만 특별히 다치지도 않았는데 통증이 발생하기도 하는데요. 특히 우리 몸을 지탱해주는 중요 신체 부위 중 하나인 발 부분에 있는 복숭아뼈는 발목 양쪽에 둥글게 나온 뼈를 말하는데요. 오늘은 복숭아뼈 통증 원인이 무엇인지 알아보는 시간을 가져볼게요.
발목 복숭아뼈 통증 원인
1. 흔하게 볼 수 있는 것은 발목 관절 부근의 염증이 생긴 경우인데요. 체중을 지탱하고 우리가 걸을 때 발목에 무리가 가해지면서 발목뼈에 금이 가거나 자주 접질려 인대가 늘어나기도 쉽고 삐는 경우도 많아 질환이 생기기 쉬워요.
2. 복숭아뼈 바깥쪽에 있는 뼈에는 주머니가 하나 있는데 이 주머니에 물이 차거나 붓게 되면 통증이 생기게 돼요. 물이 차는 원인은 다리를 많이 사용하게 되면 생길 수 있어요. 또한 과격한 운동이나 외부 충격으로 인해 다치거나 세균 감염에 의해서 생기기도 해요.
3. 또 다른 원인으로는 부주상골증후군이 있는데요. 이 질병은 생소한 이름인데요. 원래는 없어야 하는 뼈가 붙어있는 사람이 있고 붙어 있지 않은 사람도 있어요. 원래 없어야 하는 뼈이기 때문에 작은 충격에도 뼈가 떨어지기 쉬운데요. 이 부주상골 증후군은 어린아이에게 빈번하게 발생하기도 해요. 활동성이 높은 축구나 농구 같은 운동을 하다가 외상을 입는 경우에 뼈가 떨어져 나오게 되면서 통증을 일으키게 돼요.
4. 건초염 증상으로 인한 통증을 느낄 수 있어요. 힘줄을 둘러싸고 있는 얇은 막인 건초는 꽉 조이는 신발을 자주 신거나 류머니즘 관절염을 앓고 있는 경우 발생해요. 이때 복사뼈뿐만 아니라 발가락을 움직일 때도 통증을 느낄 수 있어요.
5. 종아리 근육을 구성하고 있는 근섬유가 외부적으로 심한 자극을 받거나 무리가 가게 되면 근섬유에 손상이 생기면서 지속적으로 종아리 근육의 섬유가 손상되게 되는데요. 이런 경우 발목을 움직일 때 근육이 제대로 기능하지 못해 복사뼈까지 통증을 느낄 수 있어요.
대처방법
발목에 무리가 가지 않도록 충분한 휴식을 취해주고 얼음찜질을 해주면 효과적이에요. 그러다 급성기가 지나가면 온찜질을 해주는 것이 좋아요.
복숭아뼈 통증 원인에 대해 알아봤어요. 여성분들은 높은 굽을 신게 되면 자주 삘 수 있어서 발목이 안 좋은 경우가 많은데요. 이런 경우 염증이 생기기 쉬우니 주의하는 게 좋아요.
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