손톱 세로줄 원인과 관리법

손톱 세로줄 원인과 관리법

손톱이나 발톱이 매끈한 게 아닌 세로로 울퉁불퉁하게 줄이 생길 때가 있어요. 왜 이런 현상이 생기는지 궁금해지는데요. 오늘은 손톱 세로줄 원인이 무엇인지 파헤쳐보는 시간을 가져볼게요.

 

손톱 상태를 보는 것만으로 건강상태를 확인할 수 있다는데요. 건강한 손톱은 부드럽고 광택이 나며 연분홍 빛을 띠고 있어요. 단단하고 뿌리 쪽에 흰색 반달이 또렷하게 보이는 상태가 건강한 손톱이랍니다. 여러분의 손톱은 어떤가요?

 

 

 

 

손톱 세로줄 원인

영양부족

손톱은 90%가 단백질로 이루어져 있는데요. 영양분이 부족한 경우 세로줄이 나타날 수 있어요. 다이어트로 인해 식단을 무리하게 조절했다거나 불균형한 식단을 유지한 경우 나타날 수 있어요.

 

건선

염증성 피부질환인 건선으로 인해 나타날 수 있어요. 건선으로 인해 울퉁불퉁하게 자랄 수 있고 이런 경우 손톱 뿌리부터 건조하기 때문에 그럴 수 있다고 해요.

 

수분 부족

평소에 물을 적게 마시게 되면 건조함이 생길 수 밖에 없는데요. 평소에 물을 자주 먹는 습관을 기르는 게 중요해요.

 

흑색종

피부 멜라닌 세포의 악성종양으로 검은색 세로줄이 생겼다면 병원에 방문하여 검사를 받아보는 것이 좋아요.

 

피로

몸이 지나치게 피곤하거나 과로로 인해 생길 수 있어요.

 

면역력저하

면역력이 떨어지면 생길 수 있는데 특히 류머티즘 관절염이 있으면 작은 점과 함께 생길 수 있답니다.

 

손톱관리

단백질을 충분하게 보충하는 것이 좋아요. 충분한 수분 섭취와 피로하지 않도록 잘 먹고 잘 쉬어주는 게 중요해요.

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손톱 세로줄 원인과 관리하는 법에 대해 알아봤어요. 저도 최근에 세로줄이 생겨서 궁금했었는데 원인을 살펴보니 많은 부분이 해당되더라고요. 잘 먹고 잘 쉬어주는게 중요하다는 걸 또 한 번 느끼게 되네요.

 

 

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