현대인들에게 흔한 질병 중 하나인 위염에서 심해지면 위궤양이 되는데요. 이번 시간에는 위궤양 증상과 원인에 대해 알아보려고 해요. 평소 소화가 잘 안 되고 속 쓰림과 명치에서 통증이 있다면 위궤양을 의심해볼 수 있다고 하는데요. 저 역시 위가 좋지 않은 편이라 신경이 쓰이는 부분이기도 한답니다.
위궤양이란
위 점막이 바이러스의 감염이나 외상 또는 염증으로 인한 경우 스트레스, 흡연, 술 등의 원인으로 손상될 경우 위점막이 움푹 패이면서 상처가 나게 되는데 이를 위궤양이라고 해요.
쉽게 말해 위염에서 심하게 되면 위궤양이 된다고 생각하시면 돼요. 위산분비 기능과 위점막 보호기능 사이에 균형이 이뤄져야 하는데 이 균형이 깨지면 문제가 생기게 된답니다.
원인
스트레스가 가장 큰 원인으로 소화기관에 안좋은 영향을 미치게 돼요. 그리고 평소 밀가루 음식을 좋아하는 경우 문제가 될 수 있어요. 헬리코박터균으로 인한 원인도 있어요. 마지막으로 위를 자극하는 카페인이나 술, 흡연이 원인이 될 수 있답니다.
증상
속쓰림과 속이 타는 듯한 통증이 있어요. 명치끝 통증과 위를 쥐어짜는 느낌, 소화불량, 메스꺼움, 구역감, 구토, 체중감소, 식욕감소, 심한 입냄새 등이 있어요. 식후 몇 시간 이내에 발생될 확률이 매우 높답니다. 심한 경우 토혈, 흑색 변, 빈혈등의증상도 나타날 수 있어요.
예방법
정신적인 스트레스를 최대한 피해야 하는 게 좋아요. 평상시 규칙적인 식사시간과 식사량도 적절하게 유지해야 해요. 카페인이 함유된 커피나 음료는 피하는 게 좋아요. 그리고 강한 향신료가 첨가된 음식이나 아주 뜨겁거나 차가운 음식은 피해야 해요. 또 지방이 많은 음식은 위산 분비를 촉진시키기 때문에 피하는게 좋답니다.
좋은 음식
양배추, 마, 감자, 꿀, 호박, 무, 당근, 바나나, 토마토, 생강, 연근, 알로에, 우유, 브로콜리, 다시마, 미역, 파래, 감초, 계란, 오트밀, 사과, 매실, 검은콩 등이 좋아요.
위궤양 증상과 원인 및 예방법, 위에 좋은 음식에 대해 알아봤어요. 저는 주로 양배추 즙을 사다 먹거나 갈아서 먹었답니다. 평소 위가 좋지 않은 분들은 위 건강에 신경 쓰셔서 건강 관리하시길 바랍니다.
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