눈 붓기 빼는 법과 붓는 이유

눈 붓기 빼는 법과 붓는 이유

자극적인 음식을 먹고 자면 다음날 눈이 붓거나 울다 잠이 들었을 때 눈이 퉁퉁 부어 있는 경우 다들 경험해보셨죠? 너무 심한 경우 임시방편으로 붓기를 빼줘야 하는데 바쁜 아침시간 빠르고 쉽게 눈 붓기 빼는 법에 대해 알려드릴게요. 그리고 붓는 이유도 함께 알아봐요.

 

눈이 붓는 이유

잠들기 전 염분 함량이 높은 야식을 먹는 경우 체내 수분이 잘 배출되지 않아 눈 뿐만 아니라 얼굴까지 붓게 해요. 또 눈 주위의 피부는 우리 몸의 신체 중 가장 얇아 체내 수분이 늘면 가장 먼저 붓게 된답니다. 마지막으로  엎드려 자거나 높은 베개를 베는 경우 혈액순환이 원활하게 이루어지지 않아 수분이 아래로 흐르지 않게 되어 붓게 된다고 해요.

 

 

 

 

눈 붓기 빼는 법

찬물과 온수를 번갈아가면서 세안하면 혈액순환이 활발해져 붓기를 빼는 데 도움을 줘요. 얼음팩이나 숟가락을 차갑게 한 후 눈꺼풀에 올려두거나 마사지를 해주면 효과적이랍니다. 얼음팩을 이용할 때는 수건이나 거즈에 싸서 올려주세요.

 

마시고 남은 녹차 티백을 버리지 말고 비닐팩에 싸서 냉동실에 얼려 보관해뒀다가 부운 눈에 올려두면 붓기 빼는 데 효과가 있어요. 그리고 손가락을 이용해 눈 주위를 피아노 치듯 가볍게 눌러주면 가라앉히는데 효과가 있답니다.

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눈 붓기 빼는 법과 붓는 이유에 대해 알아봤는데요. 무엇보다 자기 전 늦게 야식을 먹는 건 가급적 피하고 짜게 먹는 것 또한 피하는 게 좋아요. 붓는 것보다 건강을 생각해서라도 싱겁게 먹는 습관을 들이는 게 좋아요.

 

 

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