비타민c 메가도스는 무엇인가?

비타민c는 많은 분들이 영양제를 통해 많이들 챙겨 드시는 건강보조제라고 생각합니다. 특히 겨울철 걸리기 쉬운 감기를 예방하기에 너무 좋은 영양소입니다

 

비타민c는 암, 동맥경화, 류머티즘 등을 예방해주고 면역 체계를 강화해줍니다. 피부와 잇몸의 건강을 지켜주고 암과 각종 만성 질환을 예방 및 치료하고 노화도 억제해줍니다. 또 비타민c는 위·십이장 궤양의 원인이 헬리코박터 파이로리균의 번식을 억제하고 노인의 인지 능력과 기억력 유지를 돕고 치매 예방에도 도움이 됩니다

 

이처럼 우리 몸을 건강하게 도움을 주는 비타민c에 많은 사람들이 관심을 가지며 영양제를 먹고 있습니다. 근데 비타민 c 메가도스라는걸 많이들 관심을 가지고 있는데 저는 이게 무엇인지 궁금했습니다

 

그래서 비타민c 메가도스는 무엇인지 자세히 살펴보도록 하겠습니다

비타민c 메가도스는 무엇인가?

비타민c메가도스는 제가 들었을 땐 비타민c 영양제 이름인 줄 알았습니다. 하지만 영양제 이름이 아니었습니다. 메가도스는 무엇인지 알려드리겠습니다

 

 

메가도스 뜻

영어 메가(mega) 엄청나게 큰 이라는 단어와 도스(dose) 복용량이 합쳐진 단어로 복용량을 크게 늘린다는 뜻입니다

 

한마디로 비타민c 메가도스는 비타민c를 많이 먹는 요법이라고 생각하시면 됩니다

 

비타민c 메가도스는 무엇인가?

 

 

비타민C 복용량은 성인 하루 100mg을 권장하나 하루 1000mg을 넘지 않는 것을 권장합니다. 하지만 메가도스는 권장량보다 많이 복용하는 요법입니다

 

비타민c 메가도스는 무엇인가?

 

 

그럼 왜 사람들은 메가도스에 관심을 가지게 되었나

왜 사람들은 메가도스를 하려고 하는지 그 이유는 첫번째 여성들의 경우 미백 효과로 피부가 좋아진다는 이유입니다. 두번째는 항산화 효과입니다. 항산화 효과는 우리가 호흡할 때 몸으로 들어오는 산소가 산화하는 과정에서 활성산소가 만들어지는데 이 활성산소는 세포를 손상시켜 노화의 원인이 됩니다. 비타민c 메가도스를 하면 활성화 효과를 볼 수 있다는 이유입니다

마지막으로 세번째는 항암효과입니다. 실제로 암환자 가운데 메가도스 요법을 병행하는 분들도 꽤 있다고 합니다. 그리고 고용량 비타민 주사를 처방하는 전문병원도 있다고 합니다

 

비타민c 메가도스는 무엇인가?

 

 

메가도스는 안전한가?

아직 검증되지 않은 요법입니다. 일부 적은 사람을 대상으로 한 임상시험 일부에서 효과가 있다는 논문이 나오면서 과장되게 선전이 되면서 사람들에게 알려지기 시작했습니다

 

비타민C를 과다 복용하게 되면 설사나 신장결석, 부정맥이 나타날 수 있습니다. 신장에 문제가 있거나 부정맥이 있는 분들은 고용량의 비타민c를 섭취하면 안 됩니다

 

비타민c 메가도스는 무엇인가?

 

 

이처럼 아직 검증되지 않은 방법이기 때문에 개인이 판단할 수밖에 없습니다. 비타민c 메가도스로 효과를 본 분들도 계시고 부작용이 생기신 분들도 계시기 때문입니다

 

메가도스 요법을 했는데 부작용이 발생했다면 견디지 마시고 전문가와 상담을 하시고 나에게 맞는 방법인지부터 생각하고 부작용이 의심되면 중단하시는 게 바람직하다고 생각합니다

 

 

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