이로운 음식 정보124 깐은행 보관법 및 효능 가을이 되면 길거리를 걷다가 이상한 냄새를 맡게 되는 경우 많으실 텐데요. 냄새는 좋지 않지만 우리 몸에 아주 좋은 은행의 효능과 주의사항 및 은행 보관법에 대해 자세히 알아보려고 해요 은행 은행 껍질에서 냄새가 나는 이유는 씨앗을 보호하기 위해서 난다고 해요. 칼로리는 100g당 183칼로리로 저지방 식품이기 때문에 기력 회복에 좋아요 은행의 효능 면역력 증진 비타민C, A, B1, B2 등 다양한 비타민들이 함유되어 있어 면역력 증진에 도움을 주고 감기나 각종 질환을 예방하는데 도움을 줘요 폐 건강 호흡 기능을 개선해주고 염증을 완화시켜줘요. 거기에 결핵균 억제 및 폐를 따뜻하게 해주는 효능이 있어 기침이나 가래 등을 완화시켜줘 천식이 있는 분들에게 도움이 된답니다. 은행잎을 1회 4~6g 정도 달여.. 2021. 11. 17. 제주 황금향 제철 및 효능 겨울철 하면 가장 많이 떠오르는 과일 중 하나인 귤이 생각나는데요. 귤 말고도 제주도에서 재배하는 한라봉, 천혜향, 레드향 등 요즘은 새로 만든 품종들이 많이 생겼더라고요. 그중 황금향이라는 것도 있는데 아직 잘 모르는 분들이 많이 계신 거 같아 소개하려고 해요. 황금향 효능과 보관법 등 알려드릴게요 황금향 한라봉과 천혜향을 교배해서 만든 품종이에요. 과육이 황금빛처럼 보인다고 해서 황금향이라는 이름이 붙여졌다고해요. 크기는 귤보다는 크고 한라봉보다는 작아요. 오렌지와 비슷하게 생겼으며 동글하고 매끈해요. 껍질은 얇아서 까기 어렵다고 느끼는 분들도 계세요 제철 및 칼로리 9월에서 12월이 제철이며 나무에서 완벽히 익으면 수확해요. 칼로리는 100g에 40칼로리로 당도에 비해 칼로리가 낮은 편이에요 황금향.. 2021. 11. 15. 꿀 효능 부작용 알아보자 날씨가 추워지면서 따뜻한 차가 많이 생각나는 요즘이에요. 갈수록 건강을 많이 생각하게 되면서 이왕 먹는 거 몸에 좋은 음식들을 찾게 된답니다. 특히 추워지면 자주 발생하는 감기에 좋은 꿀을 따뜻한 물에 타 먹으면 좋을 거 같아 꿀 효능에 대해 알아보게 되었어요. 효능과 부작용은 어떤 게 있는지 알려드릴게요 벌꿀 효능 면역력 미네랄 성분은 혈액순환과 신진대사를 촉진시켜줘요. 우리 몸속에서 박테리아와 접촉하면 바로 사라지게 되는 항생효과가 있어 감기에 걸리거나 외부로부터 침입하는 바이러스나 세균을 없애준답니다 항균효과 질병의 저항력을 가지고 있는 비피두스균의 증식을 도와 헬리코닥터균과 대장균, 장구균 등의 위장질환을 발생하는 균들을 없애주고 살균하는데 도움을 줘요 입안이 헐거나 물집이 생겼을 때 꿀을 바르면.. 2021. 10. 29. 탱자 효능과 먹는 방법 탱자라는 열매는 우리 몸을 이롭게 하는 좋은 성분들이 많고 9월이면 열매가 노랗게 익어 먹을 수 있답니다. 그래서 이번에 준비한 내용은 탱자 효능과 먹는 방법, 부작용에 대해 알아보려고 해요 탱자 뾰족한 가시로 되어 있는 탱자나무에서 열리는 탱자 열매는 9월이면 노란색으로 익어 좋은 향기가 나고 신맛이 강하게 느껴져요 탱자 효능 면역력 탱자에는 비타민C가 많이 함유 되어 있고 베타카로틴이라는 성분이 있어 감기 예방에도 좋아요. 그리고 인체의 피로도가 높을 때는 말린 껍질이나 과육을 차로 우려 마셔주면 피로 해소의 도움을 준다고 해요 다이어트 효과 탱자는 레몬처럼 신맛이 강하고 열량도 낮은 편이에요. 또 지방분해를 도와주는 성분이 들어있어 지방 감소에 도움을 준답니다. 소화와 장 운동을 활발하게 도와줘 배.. 2021. 10. 27. 이전 1 ··· 26 27 28 29 30 31 다음
