공황장애의 증상 이해와 인식

공황장애는 반복적인 예기치 못한 공황발작을 특징으로 하는 흔한 불안 장애입니다. 공황발작은 갑작스러운 극심한 두려움 또는 불안으로 정의되며 신체적 및 정서적 증상의 다양한 범위를 동반할 수 있습니다.

 

 

 

공황장애 증상

신체적 증상

• 심계항진 또는 두근거림
• 땀
• 떨림
• 호흡 곤란 또는 질식감
• 가슴 통증 또는 불편함
• 메스꺼움 또는 구토
• 현기증 또는 어지러움
• 얼굴의 홍조 또는 창백
• 얼굴과 손에 저림감 또는 따끔거림

감정적 증상

• 극심한 두려움 또는 불안
• 컨트롤 상실 또는 미쳐갈 것 같은 느낌
• 죽을 것 같은 느낌
• 비현실감 또는 분리감
• 자해 충동

행동적 증상

• 안전한 곳으로 도망치거나 도움을 구함
• 안전한 사람이나 장소에 집착함
• 공황 발작을 피하기 위해 특정 상황이나 활동 회피함

공황 발작의 지속 시간과 빈도

공황 발작은 일반적으로 몇 분에서 최대 30분까지 지속됩니다. 그러나 일부 발작은 더 오래 지속될 수 있습니다. 발작의 빈도는 개인마다 다르며, 일부 사람들은 하루에 여러 번 발작을 경험하는 반면, 다른 사람들은 드물게 발작을 경험합니다.

 

공황 장애의 진단

공황 장애 진단은 다음을 포함한 특정 기준을 기반으로 합니다.

• 반복적인 예기치 못한 공황발작
• 공황 발작을 지속적으로 두려워하거나 회피함
• 공황 장애가 상당한 고통을 유발하거나 사회적, 직업적 또는 기타 중요한 기능 영역에 중대한 지장을 초래함

공황 장애의 이해와 인식

공황 장애는 수치스럽거나 약한 것으로 여겨질 수 있지만, 그렇지 않습니다. 이는 심각한 상태이며 치료가 가능합니다. 공황 장애가 있는 사람들은 혼자가 아니며, 원하는 도움을 받을 수 있습니다.

 

공황 발작을 경험하는 경우 즉시 의학적 도움을 받는 것이 중요합니다. 공황 발작은 심각한 의료 상태의 징후일 수 있으며, 적절한 치료를 받지 않으면 상태가 악화될 수 있습니다.

 

공황 장애를 이해하고 인식하는 것은 그 증상을 식별하고 도움을 구하는 데 중요합니다. 공황 장애가 있는 사람들을 지원하고 치료를 받도록 장려하는 것은 우리 모두의 책임입니다.