병아리콩 효능1

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  병아리콩 효능 및 부작용 슈퍼푸드로 알려져 있는 병아리콩을 알고 계신가요? 저는 알게 된 지 얼마 안 되었는데 병아리콩은 생긴 것도 귀엽게 생겼고 무엇보다 몸에 좋다고 해서 많이들 먹고 계세요. 그래서 오늘은 병아리콩 효능과 부작용은 어떤 게 있는지 알아볼게요. 병아리콩 장미목 콩과에 속한 한해살이 식물이에요. 원산지가 중동지역으로 이집트 콩이라고 불리기도 해요. 노란색 콩의 모양이 병아리처럼 보인다고 해서 병아리콩이라고 불린답니다. 맛은 밤과 비슷하며 고소하고 단맛이 있어요. 그리고 고단백 저칼로리 곡물이라 채식주의자들이 많이 섭취한다고 해요. 병아리콩 효능 다이어트 열량이 낮고 식이섬유와 단백질이 폼함되어 있어 포만감이 오래 지속돼요. 이소플라본 성분이 체내 지방이 쌓이는 것을 막아준답니다. 면역력 각종 무기질을 포함하여 면.. 이로운 음식 정보 2022. 5. 28.