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  비타민D 부족 증상 겨울 추위가 맹렬하게 기승을 부리는 요즘, 햇볕을 쬘 기회가 줄어들면서 몸의 여러 곳에 이상 신호가 나타나기 시작했나요? 피로감이 쉽게 몰려오고, 뼈가 시큰거리며, 심지어 기분까지 가라앉는다면 비타민D 부족을 의심해 볼 필요가 있습니다. 비타민D는 '햇빛 비타민'으로 불릴 만큼 햇볕을 통해 체내에서 합성되는 중요한 영양소이지만, 현대인들의 생활 패턴은 비타민D 부족을 야기하는 주요 원인이 되고 있습니다. 비타민D는 칼슘 흡수를 돕고 뼈 건강에 필수적인 역할을 하는 것 외에도, 면역 체계 강화, 혈압 조절, 심혈관 질환 예방 등 다양한 신체 기능에 중요한 영향을 미칩니다. 따라서 부족하게 되면 다양한 증상이 나타날 수 있으며, 증상의 심각성은 부족 정도에 따라 달라집니다.   자주 나타나는 비타민D 부족 .. 건강정보 2025. 2. 5.

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  임신 극초기 증상 주목해야 할 징후 임신을 계획하고 있다면 초기 증상에 대해 잘 알고 있는 것이 중요합니다. 임신 극초기증상은 매우 미묘한 경우가 많지만 이를 인식하는 것은 임신 확인을 돕고 의료 지원을 조기에 받는 데 도움이 될 수 있습니다.  임신 극초기 증상역변화임신 극초기 가장 흔한 증상 중 하나는 역변화입니다. 역변화는 일반적으로 임신 후 1~2주 후에 시작되며 임신 중 3개월경까지 지속될 수 있습니다. 이는 호르몬 수치 변화로 인해 위산 생성이 감소하여 발생합니다. 피로피로도 극초기 임신 증상입니다. 호르몬인 프로게스테론 수치가 증가하면서 피곤함과 졸음을 유발할 수 있습니다. 또한 임신 중 몸이 성장하는 데 필요한 에너지가 증가하면서 피로감이 들 수 있습니다. 유방 변화유방 팽창과 예민함은 임신 극초기 증상일 수 있습니다. 이는.. 건강정보 2025. 2. 5.

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  독감, 감기와 다른 점은 무엇일까요? 증상과 대처법 알아보기 환절기나 겨울철이면 어김없이 찾아오는 불청객, 독감. 감기와 비슷한 증상을 보이지만 그 심각성은 감기와는 차원이 다릅니다. 감기로 오인하고 방치했다가는 큰 고생을 할 수 있으니, 독감 증상을 정확하게 알아두고 대처하는 것이 중요합니다. 오늘은 독감의 다양한 증상과 그에 따른 대처법을 자세히 알아보겠습니다.   독감의 주요 증상: 감기와의 차이점독감은 인플루엔자 바이러스 감염으로 인해 발생하는 급성 호흡기 질환입니다. 감기와 증상이 비슷해 혼동하기 쉽지만, 독감은 감기보다 훨씬 심하고 전신적인 증상을 보이는 것이 특징입니다. 감기는 코막힘, 콧물, 재채기 등 주로 상기도 증상이 나타나는 반면, 독감은 고열, 심한 근육통, 두통 등 전신적인 증상이 훨씬 두드러집니다.구체적인 독감 증상은 다음과 같습니다.고열.. 건강정보 2025. 2. 5.

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  백일해 증상 백일해. 이름부터 생소하게 느껴지는 이 질병은 생각보다 우리 주변에 가까이 있으며, 특히 어린아이들에게는 심각한 위협이 될 수 있습니다. "백일 동안 기침을 한다"는 뜻에서 유래된 이름처럼, 백일해는 지속적인 기침과 함께 다양한 증상을 보여 초기 진단이 어려운 경우가 많습니다. 그래서 오늘은 백일해의 증상들을 자세히 알아보고, 조기에 발견하여 대처하는 방법을 함께 살펴보도록 하겠습니다.  백일해 증상1단계: 카타르기(Catarrhal Stage) - 감기와 헷갈리기 쉬운 초기 증상백일해의 시작은 감기와 매우 흡사합니다. 대부분의 환자들은 1~2주 정도의 잠복기를 거친 후, 콧물, 재채기, 가벼운 기침과 같은 상기도 감염 증상을 보입니다. 이 시기에는 미열이 동반될 수도 있지만, 심한 증상은 나타나지 않아.. 건강정보 2025. 2. 5.