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  손톱 세로줄 원인과 관리법 손톱이나 발톱이 매끈한 게 아닌 세로로 울퉁불퉁하게 줄이 생길 때가 있어요. 왜 이런 현상이 생기는지 궁금해지는데요. 오늘은 손톱 세로줄 원인이 무엇인지 파헤쳐보는 시간을 가져볼게요. 손톱 상태를 보는 것만으로 건강상태를 확인할 수 있다는데요. 건강한 손톱은 부드럽고 광택이 나며 연분홍 빛을 띠고 있어요. 단단하고 뿌리 쪽에 흰색 반달이 또렷하게 보이는 상태가 건강한 손톱이랍니다. 여러분의 손톱은 어떤가요? 손톱 세로줄 원인 영양부족 손톱은 90%가 단백질로 이루어져 있는데요. 영양분이 부족한 경우 세로줄이 나타날 수 있어요. 다이어트로 인해 식단을 무리하게 조절했다거나 불균형한 식단을 유지한 경우 나타날 수 있어요. 건선 염증성 피부질환인 건선으로 인해 나타날 수 있어요. 건선으로 인해 울퉁불퉁하게 자.. 건강정보 2022. 5. 29.

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  러시아 차가버섯 효능과 부작용 러시아의 산삼이라고 불리고 있는 차가버섯을 아시나요? 생긴 게 일반 버섯처럼 생기지 않고 흙덩어리처럼 생긴 버섯인데요. 다른 버섯들과 비교했을 때 더 많은 베타글루칸이 포함되어 있다고 해요. 그래서 이번에 차가버섯 효능과 부작용은 무엇인지 먹는 법과 고르는 법에 대해 자세히 알아볼게요. 차가버섯 죽은 나무에서 자라는 버섯이 아닌 살아있는 자작나무에서 자라는 버섯이라고 해요. 자작나무의 상처를 통해 균이 침투하여 나무의 영양분을 먹고 자라요. 나무는 영양분이 뺏겨 죽게 되고 버섯은 일반 모양과 달리 흙덩어리처럼 생겼어요. 고르는 법 껍질색이 검고 윤기가 나는 것이 좋고 갈라진 틈새가 깊고 균열된 표면의 모서리가 날카로운 것으로 건조가 잘 된 것이 좋아요. 차가버섯 효능 항암효과 베타글루칸과 파이토케미컬 성.. 이로운 음식 정보 2022. 5. 29.

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  치매 초기증상과 자가진단 나이를 먹을수록 깜빡하게 되거나 말을 하던 중 단어가 잘 생각 안 나는 경험 한번 이상은 다들 해보셔을 거 같아요. 이게 노화로 인한 것인지 아니면 치매로 인한 것인지 헷갈릴 수밖에 없는데요. 이번 시간에는 치매 초기증상과 자가진단을 하는 방법에 대해 알아볼게요. 치매 어떠한 원인에 의해서 뇌 손상이 일어나 일상생활이 불가능할 정도로 인지능력이 떨어지는 상태를 말해요. 치매 초기증상 기억력 감퇴 최근에 했던 대화나 일어났던 일을 전혀 기억하지 못 하게 돼요. 건망증은 힌트를 주면 기억해 내게 되는데 치매는 완전히 기억하지 못해요. 초기에는 단기 기억을 못하게 되고 나중에는 장기 기억도 잊어버리게 된답니다. 성격 변화 이전과 다른 성격이나 행동을 보이는 경우가 많아요. 감정 상태가 불안정해서 사소한 일에 .. 건강정보 2022. 5. 28.

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  지방간에 좋은 음식에는 어떤 게 있을까 간 질환 중에서 흔하게 찾아볼 수 있는 지방간에 대해 알아보려고 해요. 우리나라 인구 중 20~30%가 앓고 있을 정도로 많은 사람들이 가지고 있는 질병이에요. 그래서 이번에 지방간에 좋은 음식에 대해 자세히 알아볼게요. 지방간 간세포 속에 지방이 쌓이는 증상을 말해요. 정상적인 간에 지방이 5% 이내로 있어야 해요. 치료를 제대로 하지 않으면 간염이나 간경화, 간경변 등의 상태로 번질 수 있어요. 원인 음주로 인한 기름진 안주와 과식등으로 인해 알콜성 원인과 비만이나 당뇨, 고지혈 등의 원인 및 특정 약물 때문으로 비알콜성 원인이 될 수 있어요. 지방간에 좋은 음식 생강 항산화 물질이 많이 함유되어 있어 혈관속 중성지방 수치를 낮추는데 효과를 볼 수 있어요. 등푸른 생선 EPA와 DHA가 풍부한 등푸른.. 이로운 음식 정보 2022. 5. 28.