하늘마 효능1

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  하늘마 효능 및 먹는 방법 하늘마라고 들어보셨나요? 일반 마와는 다르게 열매처럼 자란다고 해요. 무엇보다 일반 마 보다 효능이 3배 많다고 해서 더 주목받고 있어요. 그래서 이번에는 하늘마는 무엇이고 효능에는 어떤 것들이 있는지와 먹는 방법에 대해 알아볼게요. 하늘마 우리가 일반적으로 알고 있는 마는 땅속에서 자라는 식물이지만 하늘마는 식물의 열매처럼 하늘에 매달려서 자라는 마예요. 넝쿨을 타며 열매처럼 열려서 재배하는 것도 쉽고 약을 치지 않아도 잘 자라서 직접 키워서 드시는 분들도 있어요. 참마의 일종으로 울퉁불퉁하고 커다란 땅콩처럼 못생긴 모양이에요. 색은 조금씩 다르기도 한데요. 끝이 둥글고 연두색일 때는 맛이 조금 부드럽고 각이 지고 갈색이 되면 아삭아삭한 맛이 나요. 효능 혈관 건강 사포닌 성분이 콜레스테롤 흡수를 억제.. 이로운 음식 정보 2022. 5. 25.