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  인삼 보관법과 효능 기력이 약할 때 먹는 것으로 우리에게 많이 알려진 인삼에 대해 알아보려고 합니다. 인삼의 종류와 어디에 좋은지 그리고 보관법은 어떻게 되는지 다양한 정보를 알아봐요 인삼 인삼의 종류는 상태에 따라 종류가 나눠져요 생 것을 수삼이라고 하고 말린 것을 백삼이라고 합니다. 특히 쪄서 말린 것은 홍삼이에요. 사람 몸을 닮은 인삼 중에서 특히 아기 모습과 비슷한 동자삼과 남녀 생식기를 닮은 음양 삼이 좋아요 효능 면역력 강화 사포닌 성분이 풍부하게 함유 되어 있어요. 사포닌 성분에는 진세노사이드라는 만성 염증의 원인이 되는 활성산소를 제거하는데 도움을 줘요. 그래서 면역세포를 활성화하여 면역력을 높이고 신진대사를 활발하게 해 기력 회복에도 도움을 준답니다 항암효과 사포닌은 암세포 증식과 진행을 억제하는데요. 장에.. 이로운 음식 정보 2022. 1. 23.

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  무 보관법 및 효능 우리나라 음식에 빠질 수 없는 채소 중 하나인 무에 대해 알아볼까 해요. 특히 무는 김치를 담글 때 빠질 수 없는 재료죠. 다양한 음식에 넣기 때문에 무의 사용이 많답니다. 그래서 이번에는 무 보관법과 무 효능, 고르는 법에 대해 자세히 알아봐요 무 우리나라 음식에서 많이 사용하고 있는 채소 중 하나인 무는 알싸한 맛과 단맛을 내며 계절에 따라 맛이 달라져요. 무 종류에는 뿌리가 단단하고 매운맛이 덜한 월동무와 수분이 많고 육질이 부드러워 생채로 먹기 좋은 봄무가 있어요. 그리고 총각김치나 동치미를 만들 때 주로 사용하는 총각무와 열무, 단무지를 만들 때 사용하는 일본 무가 있답니다 무의 열량은 100g당 33칼로리라고 해요 고르는 법 단단하고 하얗게 윤기가 있고 매끈하면서 상처가 없는 것이 좋아요. 그.. 이로운 음식 정보 2022. 1. 9.

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  뇌출혈 초기증상 및 원인 예방법 요즘처럼 날이 추워지면 더 발생하기 쉬운 뇌출혈에 대해 알아보려고 해요. 초기 증상과 원인 그리고 예방법 등 자세하게 알아봅시다 뇌출혈이란 좁아진 뇌혈관에 노폐물이 쌓여 혈관이 압력을 버티지 못하고 터져 출혈이 발생한 걸 뇌출혈이라고 해요. 대부분 뇌동맥류 파열 때문에 발생되는데 뇌동맥 벽의 일부가 꽈리 모양으로 부풀어 오르는 부분이에요. 이 혈관 벽이 부풀어 올라 찢어져 혈액이 뇌 밖이나 안으로 흐르는 걸 말해요 뇌출혈 원인 원인의 75%는 고혈압으로 인한 발생이 많아요. 특히 당뇨나 고지혈증이 있는 분들에게 흔히 발생할 수 있어요. 또 다른 원인으로는 혈관 자체 질병으로 인해 뇌출혈이 발생할 수 있다고 해요. 뇌동정맥 기형으로 인해 발생하거나 뇌동맥류가 파열되어 발생하는 지주막하 출혈 등이 있어요. .. 건강정보 2022. 1. 2.

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  역류성 식도염 증상과 좋은 음식 대부분 역류성 식도염으로 고생하는 분들이 많은데요. 저 역시 위가 좋지 않고 무엇보다 안 좋은 식습관과 생활습관으로 인해 식도염이 있답니다. 그래서 이번에는 역류성 식도염 증상과 생기는 원인은 무엇이고 치료방법과 좋은 음식, 나쁜 음식에는 무엇이 있는지 알아보는 시간을 가져봅시다 역류성 식도염이란 위산이 기도를 타고 식도로 올라와 발생하게 되는 질병이예요. 식도에 있는 점막은 약하기 때문에 위산이 올라오면 손상이 될 수 있어요. 위산이 올라오지 못하게 하는 것이 괄약근인데요. 음식물이 들어가면 열리고 평소에는 닫혀 있는데 불규칙적인 식습관이 계속되면 장애가 생겨 제대로 기능을 하지 못하게 돼요. 그러다 식도에 염증이 생기게 된답니다 원인 대부분 잘못 된 식습관 및 생활습관으로 생기는 경우예요. 과식과 스.. 건강정보 2021. 12. 3.