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  바질 효능 및 부작용 고르는 법 우리나라에서는 낯설게 느껴지는 분들도 계실 거 같은데요. 세계적으로 음식과 향료 및 의약품에 널리 사용되는 허브 종류 중 하나인 바질 효능에 대해 알아보는 시간을 가져보려고 해요. 바질 열대 아시아 및 아프리카 지역에서 자라며 지역에 따라 150여종이 넘는 바질이 있어요. 허브의 왕이라고 불리며 우리나라에서 재배되는 것이 아님에도 불구하고 마트에서 쉽게 찾아볼 수 있어요. 바질 효능 항산화 효과 베타카로틴 성분이 있어 항산화 작용을 하여 체내의 활성산소를 제거해주는 것에 효과적이에요. 각종 질환의 예방과 체내 면역력을 높히는데 도움을 줘요. 심신 안정 특유의 향이 긴장을 풀어지게 해주고 머리를 맑게 만들어줘요. 차로 마시게 되면 신경과민, 두통 개선에 상당한 효과를 나타내 꾸준하게 먹으면 불면증과 심신 .. 이로운 음식 정보 2022. 5. 29.

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  눈다래끼 원인과 증상 빨리 낫는 방법 눈에 나는 눈 다래끼로 고생해본 적 다들 있으시죠? 다래끼는 나는 부위에 따라 겉 다래끼와 속 다래끼로 나눠진다고 해요. 세균 감염으로 인해 생기는 경우가 주요 요인이라고 하는데요. 더 자세히 눈다래끼 원인과 증상, 빨리 낫는 법에 대해 알아볼게요. 눈 다래끼 원인 대표적인 원인은 세균감염때문인데요. 깨끗하지 않은 손으로 눈을 만지거나 비비는 경우 속눈썹 뿌리 부분이나 눈꺼풀에 세균이 들어가면서 염증이 발생하게 돼요. 그리고 피부에 서식하는 무해한 박테리아인 포도상균에 의해 발생하기도 한다는데요. 박테리아가 눈으로 옮겨져 모낭에 갇히게 되면 감염을 일으킬 수 있다네요. 현대인의 필수품인 스마트폰이나 컴퓨터로 인해 눈의 피로가 많은데요. 분비샘의 기능을 저하시켜 염증을 만들기도 한답니다. 여성분들 같은 경.. 건강정보 2022. 5. 29.

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  손톱 세로줄 원인과 관리법 손톱이나 발톱이 매끈한 게 아닌 세로로 울퉁불퉁하게 줄이 생길 때가 있어요. 왜 이런 현상이 생기는지 궁금해지는데요. 오늘은 손톱 세로줄 원인이 무엇인지 파헤쳐보는 시간을 가져볼게요. 손톱 상태를 보는 것만으로 건강상태를 확인할 수 있다는데요. 건강한 손톱은 부드럽고 광택이 나며 연분홍 빛을 띠고 있어요. 단단하고 뿌리 쪽에 흰색 반달이 또렷하게 보이는 상태가 건강한 손톱이랍니다. 여러분의 손톱은 어떤가요? 손톱 세로줄 원인 영양부족 손톱은 90%가 단백질로 이루어져 있는데요. 영양분이 부족한 경우 세로줄이 나타날 수 있어요. 다이어트로 인해 식단을 무리하게 조절했다거나 불균형한 식단을 유지한 경우 나타날 수 있어요. 건선 염증성 피부질환인 건선으로 인해 나타날 수 있어요. 건선으로 인해 울퉁불퉁하게 자.. 건강정보 2022. 5. 29.

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  러시아 차가버섯 효능과 부작용 러시아의 산삼이라고 불리고 있는 차가버섯을 아시나요? 생긴 게 일반 버섯처럼 생기지 않고 흙덩어리처럼 생긴 버섯인데요. 다른 버섯들과 비교했을 때 더 많은 베타글루칸이 포함되어 있다고 해요. 그래서 이번에 차가버섯 효능과 부작용은 무엇인지 먹는 법과 고르는 법에 대해 자세히 알아볼게요. 차가버섯 죽은 나무에서 자라는 버섯이 아닌 살아있는 자작나무에서 자라는 버섯이라고 해요. 자작나무의 상처를 통해 균이 침투하여 나무의 영양분을 먹고 자라요. 나무는 영양분이 뺏겨 죽게 되고 버섯은 일반 모양과 달리 흙덩어리처럼 생겼어요. 고르는 법 껍질색이 검고 윤기가 나는 것이 좋고 갈라진 틈새가 깊고 균열된 표면의 모서리가 날카로운 것으로 건조가 잘 된 것이 좋아요. 차가버섯 효능 항암효과 베타글루칸과 파이토케미컬 성.. 이로운 음식 정보 2022. 5. 29.