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  파프리카 효능 및 고르는 법 마트나 야채 가게에서 쉽게 찾아볼 수 있는 파프리카에 대해 자세히 알아보는 시간을 가져보려고 해요. 파프리카는 색깔도 예쁘게 노랑, 주황, 빨강으로 되어 있고 먹음직스럽게 생겼어요. 파프리카 피망과 같은 종에 속하며 피방에 비해 단맛이 있어요. 특유의 매운맛이 없어 남녀노소 편하게 먹을 수 있어요. 100g당 약 20칼로리로 성인 주먹 정도 크기가 140~150g 정도라고 해요. 파프리카 효능 색깔 별로 효능도 조금씩 다르다고 해요. 빨간색 칼슘과 인 성분이 풍부해요. 빨간색을 띠는 이유는 리코펜이라는 색소 때문인데 이 리코펜은 유해산소를 막아주는 역할을 해줘서 암을 예방해준답니다. 또, 베타카로틴 성분이 면역력을 강화해줘요. 그리고 초록색 파프리카보다 비타민C 함량이 더 높은 것이 특징이랍니다. 노란색.. 이로운 음식 정보 2022. 5. 26.

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  바세린 효능 및 활용법 건조한 피부에 만병통치약 같은 바세린에 대해 아시나요? 바세린은 유분기가 많기 때문에 건조한 피부에 발라주면 촉촉해지는 효과를 빠르게 볼 수 있는데요. 오늘은 바세린 효능에 대해 알아볼까 해요. 바세린 석유 젤리라고 불리는 바세린은 석유에서 여러 기름들을 증류하고 남은 잔여물을 탈색, 정제하여 만든 젤리 형태의 혼합물이에요. 바세린 효능 및 활용법 각질 제거 각질이 잘 생기는 팔꿈치나 발뒷꿈치의 발라주면 갈라짐 효과에 좋아요. 꾸준하게 일주일 정도 발라주면 발 갈라지는 현상이 좋아진다고 해요. 입술 보호 일반 립밤보다 입술이 촉촉해지고 보습감이 좋아요. 거기에 수분 유지력이 좋아서 자기 전에 바르고 자면 아침에 입술이 보들 해져요. 염색 시 얼룩 방지 및 매니큐어 셀프로 염색을 하는 경우나 손톱이나 발톱.. 생활정보 2022. 5. 26.

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  톳 효능과 부작용 오독오독한 식감으로 살짝 데쳐서 먹기 좋은 톳 효능에 대해 알아보려고 해요. 일본에서는 무병장수를 돕는 식품으로 알려졌다고 하네요. 그만큼 우리 몸에 좋은 성분이 많다는 거겠죠? 톳 바다의 불로초라고 불리며 해조류로 바다 나물이에요. 사슴의 뿔과 꼬리를 닮았다고 해서 녹미채라고 불리기도 한다고 해요. 톳 효능 탈모예방 아연, 요오드, 철분, 칼슘, 단백질 등이 모발을 잘 자라게 하고 모금과 모발을 튼튼하게 만들어 주기 때문에 탈모 예방에 도움이 된다고 해요. 빈혈 예방 시금치보다 철분이 3배가 더 들어 있다고 해요. 혈액 속에 헤모글로빈이 부족할 때 빈혈이 생기는데요. 철분이 풍부하게 함유되어 있어 빈혈 증상을 개선해주고 예방하는데 도움이 된답니다. 혈관건강 톳에는 미끌거리는 성분이 있는데요. 이 성분이.. 이로운 음식 정보 2022. 5. 26.

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  미나리 효능 및 보관법 봄이 되면 봄나물들로 찌개나 나물반찬을 해 먹으면 밥도둑이 따로 없어요. 봄에 재배되는 나물 중 하나인 미나리에 대해 알아보는 시간을 가져보려고 해요. 미나리 효능과 고르는 법, 보관법에 대해 자세히 알아봐요. 미나리 주로 나물이나 무침 등 다양한 요리에 활용하고 있어요. 생선과 궁합이 좋아 비린내를 잡아준답니다. 다른 채소류와 달리 탄성이 있는 편이라 식감이 쫄깃한 편이고 특유희 향이 있어 호불호가 갈리기도 해요. 알칼리성 식품으로 산성화된 우리 몸을 중화시켜주는데 도움을 주어 폐를 보호하고 가래를 가라앉히는 역할을 한답니다. 미나리 효능 면역력 강화 퀘르세틴이라는 항산화 성분이 많이 들어있어요. 질병을 유발하는 활성산소를 제거해주고 세포의 산화를 억제시켜준답니다. 해독작용 유해물질이나 중금속 등을 몸.. 이로운 음식 정보 2022. 5. 26.