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  탱자 효능과 먹는 방법 탱자라는 열매는 우리 몸을 이롭게 하는 좋은 성분들이 많고 9월이면 열매가 노랗게 익어 먹을 수 있답니다. 그래서 이번에 준비한 내용은 탱자 효능과 먹는 방법, 부작용에 대해 알아보려고 해요 탱자 뾰족한 가시로 되어 있는 탱자나무에서 열리는 탱자 열매는 9월이면 노란색으로 익어 좋은 향기가 나고 신맛이 강하게 느껴져요 탱자 효능 면역력 탱자에는 비타민C가 많이 함유 되어 있고 베타카로틴이라는 성분이 있어 감기 예방에도 좋아요. 그리고 인체의 피로도가 높을 때는 말린 껍질이나 과육을 차로 우려 마셔주면 피로 해소의 도움을 준다고 해요 다이어트 효과 탱자는 레몬처럼 신맛이 강하고 열량도 낮은 편이에요. 또 지방분해를 도와주는 성분이 들어있어 지방 감소에 도움을 준답니다. 소화와 장 운동을 활발하게 도와줘 배.. 이로운 음식 정보 2021. 10. 27.

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  콤부차 효능 부작용 몇 달 전 BTS 정국이 라이브 방송 중 콤부차를 즐겨 마신다고 공개해 품절 대란까지 일으켰다는 콤부차가 핫한데요. 이름이 참 생소해서 이게 무엇인지 모르겠더라고요. 그래서 찾아보니 몽골에서 유래한 차라고 해요. 발효시켜 만든 음료라 우리 몸에 좋은 성분들이 많이 함유되어 있다고 하는데 정확히 콤부차 효능과 부작용은 어떻게 되는지 자세히 알아보도록 해요 콤부차 우리나라에서는 생소한 이름인데요. 미국에서는 이미 많이들 즐겨 먹는 차 중에 하나라고 해요. 녹차나 홍차를 우린 물에 설탕을 넣고 스코비 유익균을 첨가해 발효시켜 만든 음료랍니다 발효 될때 생기는 효모 균종과 미생물로 이뤄진 배양체의 모습이 꼭 버섯과 닮아서 홍차 버섯이라고도 불려요. 맛은 시큼하면서 달콤한 식초 맛과 향이 나고 발효되는 과정에서 .. 이로운 음식 정보 2021. 5. 2.

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  타트체리 효능 알아보자 요즘 현대인이라고 하면 많이들 겪고 있는 불면증이나 수면장애를 꼽을 수 있을 거 같아요. 저도 예전에는 불면증 때문에 고생을 했었고 지금은 잠이 안 오면 그냥 편하게 생각하게 돼버렸답니다. 제 주변만 봐도 불면증으로 고생하는 분들도 계시고 많은 사람들이 관심을 가지고 있는 거 같아요 그래서 수면에 도움을 줄 수 있는 음식이 없을까 싶어 찾아보니 요즘 핫한 타트체리가 수면과 면역력에 좋다고 하더라고요. 그래서 많은 사람들이 요즘 관심을 가지고 있나봐요 그래서 이번에 타트체리의 효능에 대해 알려드릴게요 타트체리 우리가 흔히 먹는 달콤한 맛이 나는 체리는 스위트 체리로 타트체리는 신맛이 나는 품종의 체리예요. 특히 요즘 현대인들에게 흔히 볼 수 있는 수면장애나 면역력에 많은 도움을 주기 때문에 요즘 많은 분들.. 이로운 음식 정보 2021. 5. 2.

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  msm 식이유황 효능 부작용 나이가 한 살 먹어갈수록 건강에 대해 많이 신경 쓰는 거 같아요. 요즘은 어린 친구들도 몸 생각해서 건강 보조제를 섭취하는 사람들이 많이 생긴 거 같고 다양한 보조제들이 많아 어떤 걸 먹어야 하는지 선택하기 어려울 때가 많은 거 같아요. 특히 저는 앉아서 오래 일을 했었고 예전부터 무릎 관절이 좋지 않은 데다 요즘은 손가락 관절까지 안 좋아지면서 관절에 좋은 걸 찾다 보니 식이유황 msm을 알게 되었어요 msm 효능과 부작용 및 고르는 법에 대해 자세히 알아보도록 해요 msm 식이유황 msm은 관절의 연골 및 인대 조직을 구성하는 주요 물질로 인체조직 중 관절, 뼈 등에 가장 많이 분포하고 있어요. 신체의 정상적인 기능과 구조의 유지에 중요한 미네랄인 황의 공급원이랍니다 msm 효능 관절 건강 여러 연구.. 이로운 음식 정보 2021. 4. 23.